薄着の季節が・・・

だんだん暑くなってきました。

そして、薄着の季節がやってきます。

ここ３?４ヶ月で３キロ太ってしまい、焦っています・・・

ほぼ、１ヶ月に１キロ・・・このままでは、夏を乗り切れません。

それに１年に１キロ　（去年より１キロかぁ、戻る戻る）

と思って、はっと気づいたら１０年で１０キロ

→こういう人がいました。それも３０年で３０キロ

今のうちに元に戻さねば。

でも、食事制限はしたくないし・・・

で、ちょっと間食を減らすことと運動することにしようかと思っています。

運動は、暑くもなく寒くもなく安全なスポーツクラブでするに限りますが、

ちょっと家から離れているところなので、なかなか億劫で行かれません。

とにかく決めて、この夏までには元に戻すことをここに宣言します！！

かなり不安ですが・・・

 うちのダイスケ通信

こんなに親が苦労しているときうちの子は

ロッククライミングで運動不足解消です。

カーテンにも登ります。誰か止めて・・・

営業の小川でした