朝活再開！

こんにちは。
住空間アドバイザーの鈴木です。


本年もよろしくお願いいたします。

年明けから、びっくりしましたね。
私は、山形に帰省していたのですが突然の地震！

震度4でしたが、揺れが長かったのでびっくりしました。
実家は、大丈夫でしたが年始早々、大変ですよね。

防災対策をしっかりしないと！
再認識いたしました。


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また、年末年始は運動もしなかったので
5kgリバウンドしてしまいました。
美味しい物食べ過ぎました。。。
山形名物『芋煮』は美味！

ルーティンの運動とカロリーを意識した食事で
再出発！

まずは、朝の散歩とYouTube見ながら運動を。




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見せる収納！
プロテインとEAAを飾ってモチベUP！
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朝活再開！

近くの公園で40分　あさんぽ！
ちょっと寒かった・・・

筋トレで
からだ改善
筋リノベ


機能的なデザイン、収納計画。
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