乾燥する季節に気になる、風邪と住まいの関係
空気が乾燥すると、喉や鼻が乾きやすくなります。
その結果、風邪をひきやすい環境になります。
加湿器を使っても、なかなか改善しないと感じることもあります。
実は、室内の乾燥は住まいのつくりとも深く関係しています。
毎日過ごす家だからこそ、無理なく整えたいところです。
今回は、乾燥・風邪対策・湿度調整を住まいの視点からご紹介します。
Point 1 乾燥が続く室内環境の落とし穴
冬場は暖房を使う時間が長くなります。
その影響で、室内の湿度は下がりがちです。
特に、以下のような住まいでは乾燥を感じやすくなります。
・気密性が低く、すきま風が入る
・窓が多く、冷気の影響を受けやすい
・エアコン暖房を長時間使用している
湿度が40％を下回ると、喉や肌への負担が増えます。
風邪予防のためにも、湿度管理は大切です。
Point 2 風邪対策は「加湿」だけでは不十分
加湿器を置いても、効果を感じにくいことがあります。
その理由は、湿った空気が外へ逃げているからです。
例えば、古い窓や断熱性の低い壁では、
暖かく湿った空気が外へ流れやすくなります。
この状態では、加湿器を使い続けても効率が下がります。
風邪対策には、空気を保つ住まいづくりが欠かせません。
Point 3 湿度調整しやすい住まいの工夫
湿度を安定させるためには、住まい全体の見直しが効果的です。
・断熱性能の高い窓へ交換
・内窓を設置して冷気を遮断
・調湿機能のある内装材を取り入れる
これらのリフォームは、乾燥対策だけでなく、
結露やカビの予防にもつながります。
結果として、体調管理がしやすい住環境になります。
Point 4 無理のない湿度管理が長続きのコツ
毎日の加湿や換気は、意外と手間がかかります。
だからこそ、住まい自体が助けてくれる仕組みが重要です。
自然に湿度が整う環境なら、
忙しい日々でも負担を感じにくくなります。
風邪をひきにくい家は、家族の安心にもつながります。
乾燥や風邪対策は、日用品だけで解決しようとすると限界があります。
住まいを少し見直すことで、快適さは大きく変わります。
機能的なデザイン、住環境快適計画。
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